تجنب العادات السلبية بعد تناول وجبتك الرئيسية

كيفيه الحصول على بشرة ناعمة وبيضاء

 1 استخدام مرطب للبشرة تطبيق المرطب على البشرة في فترة الصباح كتمهيداً للمكياج، واستخدامه في الليل لمنع ظهور التجاعيد.

2 تقشير البشرة تقشير البشرة مرة أسبوعياً لتنظيفها، وللتخلص من خلايا الجلد الميتة، وينصح بتجنب فرك البشرة بقوة

3 منع ظهور حب الشباب منع ظهور حب الشباب من خلال تبديل غطاء الوسادة كل خمسة أيام، للتخلص من البكتيريا، بالإضافة إلى إبعاد اليدين عن الوجه، وتجنب حكه

نصائح لذيادة جمال البشرة

1- الابتعاد عن التدخين.

 2- تطبيق ماء الورد على البشرة لزيادة نعومتها، ونضارتها.

3- الابتعاد عن تبيض البشرة صناعياً، لتجنب جفافها.

4- تجنب استخدام معجون الأسنان، أو عصير الليمون للتخلص من الحبوب، لأنهما يزيدان جفاف البشرة. 

5- ممارسة العديد من التمارين الرياضية يومياً، مثل المشي لمدة نصف ساعة، والتنفس بعمق.

6- استخدام الثلج في تدليك البشرة، لمنع ظهور الحب، ولتثبيت المكياج لأطول فترة ممكنة، ولتنشيط الدورة الدموية فيها.