فوائد الخضروات

فؤائد البطيخ للجسم إن التأثيرات الصحية أو المفيدة للبطيخ مستمدة أساسًا من عناصره الغذائية الفريدة والفيتامينات والمعادن والمركبا...

5 عصائر طبيعية تساعد على التخسيس وحرق الدهون 1- عصير البطيخ يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء، لذا فهو يساعد على ترطيب ...

فاكهه تساعد على التخلص من البطن تراكم الدهون فى البطن مسببةً الكرش والذى له العديد من الاثار الضارة نفسياً وكذلك صحياً فهو من الاس...

كيفية تنظيف البشرة الدهنية مكياج ماهي أهم الخطوات تنظيف البشرة الدهنية !! الخطوة 1 : البخار- جلب وعاء صغير من الماء المغل...

أهمية الماء اثناء الرجيم – يعمل الماء على التخفيف من الإحساس بالجوع.. لأنه يملأ المعدة والأمعاء مما يعطي إحساساً بالشبع. – إن...

مشروب الموز والزنجبيل لحرق الدهون اذ يعتبر المشروب الموز والزنجبيل ذو قدرة على حرق الدهون بشكل فعال، نعرف انه الموز غني بمضادات ...

اخسري 5 كيلو من وزنكِ أسبوعيا بشكل طبيعي فاكهة الكيوي التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات (سي). (ب) و(أ). تحتوي على أملاح ا...

أغذية خفيفة تحافظ على رشاقتك وتكافح الجوع طول اليوم Google وجهات نظرنا حيال الغذاء الصحي تتبدل على الدوام وفي كل الأزمان، و...

رجيم الزبادي سريع المفعول ومضمون النتائج يعتبر الزبادي مصدرا هاما للفيتامينات التي تعمل على تحسين وظائف الجسم وتقوية مناعته، ك...

توقف عن ممارسة تمارينك الرياضية اذا شعرت باي اعرض من هذه من الطبيعي أن يخلف حمل الأوزان وممارسة التمارين الكثيفة بعض الألم والأوجا...

فوائد زيت الليمون للتخسيس Google الليمون هو من النباتات الذي ينتمي إلى الفصيلة السذابيّة تحت رتبة الصابونيّات وجنس الحمضيّات، ويحتوي...

ما هي فوائد زيت الزيتون لتخسيس الوزن فوائد زيت الزيتون للتخسيس  تنشيط عمل الدّورة الدمويّة؛ وبالتالي لا يَشعر الإنسان بالتّعب ...

فوائد النعناع في التخسيس النعناع  يُعد النعناع من النباتات العشبية العطرية خضراء اللون وطيبة الطعم، ويمتاز برائحته الزكية ...

فوائد البصل في التخسيس البصل  يعتبر البصل من أشهر أنواع الخضروات التي تُزرع في مناطق مختلفة حول العالم، ويحتوي في تركيبته ...

رجيم للتخسيس بسرعه تقليل السعرات الحرارية ينبغي حرق السعرات حرارية للتخلّص من الدهون، وذلك بأن تكون السعرات الحرارية المستهلكة أ...

وصفات تخسيس سريعة المفعول تخفيف الوزن يعاني الكثير من الناس في هذه الأيام من الوزن الزائد أو السمنة؛ سواءً كانوا رجالاً أم نسا...

فوائد الشطة في التخسيس الشطة  الشطة هي عبارة عن خلطة مكوّنة من التوابل الحارّة، وتنتشر في الوطن العربي بكثرة، حيث تُحضر من ال...

4 نصائح يجيب اتباعهم يوميا للحفاظ علي جسمك 1 - تنظيم وقت تناول الوجبات وعدم إهمال وجبة الفطور يُساعد تناول الطعام في أوقات منت...