فوائد عامة

اعراض التهاب المهبل يعد التهاب المهبل الجرثومي ، المعروف أيضًا باسم الجراثيم المهبلية ، هو السبب الأكثر شيوعًا للعدوى المهبلية للنس...

6 وصفات للحمص استخدميها لانقاص الوزن إن فقدان الوزن ليس بالأمر السهل تحقيقه ويتطلب المرء الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين ال...

5 علامات تشير إلى أن زواجك غير ناجح عدم الاهتمام بمشاعر الطرف الآخر    لا يجب على الرجل و المرأة إكمال مراسم الزفاف و الزواج إن شعر ...

كيفيه تخفيف الاكل يعد تخفبف الأكل ، وتعويد الجسم على الاكتفاء بتناول كميات قليلة من الطعام، من أهم الوسائل المستخدمة والناجحة في ا...

نصائح للحفاظ علي وزنك  إذ إنّها تتعلق بالقدرة على تأدية أي نشاط رياضي جسدي، مثل الجري لمسافات طويلة، أو حمل الأوزان الثقيلة، و...

فوائد الفلفل الحار لانقاص الوزن العنصر النشط الرئيسي في الفلفل  الحريف هو الكبسائسين capsaicin، وهو موجود أيضا في أنواع أخرى ...

فؤائد البطيخ للجسم إن التأثيرات الصحية أو المفيدة للبطيخ مستمدة أساسًا من عناصره الغذائية الفريدة والفيتامينات والمعادن والمركبا...

اضرار المشروبات الغازية لزيادة الوزن فى السابق كان الاعتقاد السائد بأن المشروبات الغازية الدايت يمكن أن تصيب هرمونات الجوع والشبع ...

اسباب ألام الدورة الشهرية - مجلة يلا نخس ١- انقباضات الرحم المتتالية لطرد الأنسجة والدم خلال هذه الفترة. ٢- زيادة هرمون البروس...

5 عصائر طبيعية تساعد على التخسيس وحرق الدهون 1- عصير البطيخ يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء، لذا فهو يساعد على ترطيب ...

فوائد اليوجا للتخسيس وحرق الدهون 1- تتراوح تمارين اليوجا غالبًا ما بين ٦٠ لـ ٩٠ دقيقة ويتم حرق حوالي من ٣ لـ ٦ سعر حراري في الد...

ما هي فوائد رياضة نط الحبل للسيدات نط الحبل و الارداف نط الحبل من التمارين التي تستهدف جميع أجزاء الجسم، ولكنّها تركز على ...

5 اسباب تمنعك من فقدان الوزن 1 . اهمال الوجبات و التجويع بهدف انقاص الوزن بكل أسف هناك من يتعمد تقليل كمية الطعام بصورة حادة...

فاكهه تساعد على التخلص من البطن تراكم الدهون فى البطن مسببةً الكرش والذى له العديد من الاثار الضارة نفسياً وكذلك صحياً فهو من الاس...

كيفية تنظيف البشرة الدهنية مكياج ماهي أهم الخطوات تنظيف البشرة الدهنية !! الخطوة 1 : البخار- جلب وعاء صغير من الماء المغل...

ماسك للبشرة الجافه طبيعي يوفر الأفوكادو وزيت جوز الهند الرطوبة المتجددة للبشرة، في حين يساعد العسل على ترطيب المناطق الجافة. كما...

تمارين لتكبير الصدر فصدر المرأة من أكثر الأماكن التي تظهر جمالها بشكل كبير وجذاب.  وهناك بعض النساء يلجأن إلى العمليات الجراحية ...

هل بامكان الماء بتنحيف البطن !!!  لكل من يرغب بالتخلص من دهون منطقة البطن والحصول على بطن مسطح في هذا المقال تعرف معنا على طريقة...