تجنب العادات السلبية بعد تناول وجبتك الرئيسية

فوائد الليمون للبشرة

 باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم

 مثل: الفيتامينات كفيتامين C، وفيتامين A، وفيتامين B6، وفيتامين E، والنياسين،

 والثيامين، والفوليك، وحمض البانتوثنيك، والريبوفلافين،

 بالإضافة إلى المعادن كالنحاس، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والزنك، والفسفور، والبروتين، 

كما يحتوي الليمون على مضادات الأكسدة التي تمنع الإصابة بالكثير من الأمراض مثل السكري، وضغط الدم المرتفع

فوائد الليمون للبشرة

تجديد البشرة وجعلها أكثر جمالاً وشباباً؛ 

وذلك بسبب احتواء الليمون على فيتامين C الذي يحفّز إنتاج الكولاجين بالبشرة، 

الأمر الذي يؤدي إلى استعادة مرونة البشرة. 

منع علامات الشيخوخة المبكرة كالتجاعيد والخطوط الدقيقة؛

 وذلك بسبب خصائص الليمون القابضة التي تساعد على شدّ البشرة وحمايتها من الجذور الحرة وأضرارها.

 التقليل من الندوب والبقع الناجمة عن حب الشباب؛ 

وذلك بفعل حمض الإسكوربيك وفيتامين C ومضادات البكتيريا التي تساعد على قتل البكتيريا المسؤولة عن تكوّن حب الشباب.
 التخفيف من علامات التمدد بالبشرة،

 فالليمون يمتاز بخصائصه الحمضية التي تساعد البشرة على التخلص من خلايا الجلد الميتة والسماح بإنتاج خلايا جديدة. 
التخلص من النمش؛ وذلك بسبب خصائصه التفتيحية، 

ويتم ذلك عن طريق مسح المناطق المتأثّرة بعصير الليمون الطازج لمدة 5 دقائق، وتركها لمدة 10 دقائق قبل غسلها بالماء الفاتر.