ما هي فوائد زيت الزيتون لتخسيس الوزن
فوائد زيت الزيتون للتخسيس
تنشيط عمل الدّورة الدمويّة؛ وبالتالي لا يَشعر الإنسان بالتّعب والإرهاق والكسل، فيبقى الإنسان نَشيطاً وفي حالة حركة مُستمّرة ممّا يُساعده على حَرق الدهون. تنظيم عَمل الجهاز الهمضيّ،
والتقليل من حَالات الإصابة بالإمساك، وانتفاخ البطن. تعقيم الأمعاء والمِعدة من البكتيريا المضرّة، وبالتالي يُخلّص الجسم من السموم التي تصل إلى الجسم عن طريق الأكل السريع. تنظيم مُعدّل الكولسترول في الدّم.
منح الإنسان الشعور بالشبع، وبالتّالي تقليل الشهيّة؛ ممّا يُساعد على تقليل كميّة الطعام المتناولة. حرق الدهون بشكلٍ أسرع ودهون البطن بشكل خاصّ والتي تُعدّ أصعب أنواع الدهون، ويُعاني العديد من التخلّص منها.
خلطات زيت الزيتون للتنحيف من الأفضل عدم تناول زيت الزيتون بشكلٍ مباشر على المعدة،
فيجب خلطه مع أحد المواد الأخرى حتى يَتمكّن الإنسانَ من شربه، ومن المواد التي يُمكن أن نخلط زيت الزيتون معها ما يلي: مطحون الزّنجبيل: يمكن خلط زيت الزيتون مع مطحون الزنجبيل من خلال اتّباع الطريقة التالية:
تَحديد كميّة قليلة من الزنجبيل المطحون، وخلطه مع كميّة قليلة من زيت الزيتون حتى تتكوّن عجينة. دهن المَكان المراد إنقاص وزنه، وارتداء الملابس القطنيّة، ثمّ ممارسة التمارين الرياضيّة أو الأعمال اليوميّة كالأعمال المَنزليّة.
الماء: يُمكن خَلط المَاء مع زيت الزيتون من خلال خلط ملعقةٍ كبيرة من الزيت مع كميّة من الماء الدافىء وملعقة من السّكر،
وشرب الخليط قبل كل وجبة بمدّة 15 ساعة على الأقل؛ لمساعدة الجسم في حرق الدهون بشكلٍ سريع نِسبيّاً.
تعليقات
إرسال تعليق