تجنب العادات السلبية بعد تناول وجبتك الرئيسية

فوائد الفشار للجسم

1- يقوم الفشار بمساعدة الجسم في التخلص من الوزن الزائد، وخاصة الذي يتم تحضيره في جهاز الميكروويف دون استخدام الزبدة أو الزيت.

2-يعمل على حماية القلب ويحافظ على صحته بعيداً عن الإصابة بالأمراض، وخصوصاً مشكلة تسارع نبضات القلب.

3- يساعد في الوقاية من خطر الإصابة بالأورام السرطانية.

4- يحمي ويحافظ على نضارة البشرة.

5- يقلل من الإحساس بالجوع.

6- يعد غذاء جيد لمرضى السكري لأنه لا يحتوي على أي نسبة من السكريات الضارة، ولكن بكميات قليلة جداً.

7- يساعد في المحافظة على صحة الجهاز العصبي.

8- يعمل على تجديد الخلايا الداخلية للجسم.

9- يحمي خلايا المخ من التلف.

10- يحافظ على معدل الكوليسترول في الدم ويمنع من ارتفاعه.

11- يحتوي الفشار على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على إتمام عملية الهضم بشكل جيد.

12- يمنع حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي وخصوصاً الإمساك.

13- يخلص الجسم من السموم عن طريق الفضلات.

14- يمنع ارتفاع معدل ضغط الدم في الجسم.

15- يحمي من حدوث اضطرابات نفسية، ويحافظ على التوازن النفسي للإنسان.

16- يعمل على الوقاية من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.