فوائد الماء للجسم

تنظيف الامعاء .

التخلص من الغازات

التخلص من انتفاخ البطن

المساعدة على التخلص من السوائل المحتبسة .

تنشيط الجسم .

التخلص من الخمول و التعب

اشهر و افضل طرق لاستعمال الماء للتخسيس

هذه الطريقه اثبتت فعاليتها لكل من جربها و هي جد بسيطة .

فور الاستيقاظ شرب 4 اكواب ماء بحرارة الغرفة .

عدم الافطار قبل 45 دقيقه من شرب الاربع اكواب .

اتباع نظام صحي في الاكل لنجاح اكيد لهذه الطريقة .

تستعمل هذه الطريقه صباحا و قبل فطور الصباح ب 30 دقيقه على الاقل .

نضع شريحة ليمون في كوب و نفرغ عليه كوب ماء دافئ

يشرب على الريق .

نفس مبدأالماء و الليمون لكن مع اضافة ملعقة عسل صغيره و يجب ان يكون العسل طبيعي .

جمية الماء للتخسيس لخساره 7 كيلو في 30 يوم

مبدء هذه الحميه هو شرب كوبين ماء قبل الاكل و كوبين بعد الانتهاء و يمكنك خساره 7 كيلو في الشهر

مجلة يلا نخس