فوائد الجسم

توقف عن ممارسة تمارينك الرياضية اذا شعرت باي اعرض من هذه من الطبيعي أن يخلف حمل الأوزان وممارسة التمارين الكثيفة بعض الألم والأوجا...

تنحيف الارداف في خطوات سهلة جدا تشكل الأرداف أو المؤخرة أكثر مناطق الجسم شكوى نتيجة لوضوح تراكم الدهون عليها ، لذلك تُعد أصعب الأم...

ماسك الفراولة لتفتيح البشرة الدهنية من اول مرة لذوات البشرة الدهنية عليكم بالفراولة فهي علاجاً ممتازا في تقليل الزيوت من البشرة ...

وصفات طبيعية لتقشير البشرة الدهنية تحتاج البشرة إلى عناية دائمة ومستمرة، خاصة مع تغير الفصول الذي يجهدها ويسبب لها المشكلات، وتعد ...

وصفة طبيعية لعلاج الشعر الجاف يظل الشعر الجاف مُشكلة تؤرق العديد من الفتيات، فكل فتاة تُحب أن يكون شعرها جذاباً وساحراً، فالشعر تا...

تمارين المعدة للنساء تمارين شد المعدة للنساء  نظراً لطبيعة جسم المرأة التي تختلف بشكل كلي عن طبيعة جسم الرجل من حيث القدرة على...

وصفات تخسيس الأرداف الوصفة الأولي : عن طريق دهن المؤخرة بخل التفاح وتترك لمدة عشرون دقيقة وبعدها تغسل ماء دافئ يكرر الموضوع مرتي...

8 نصائح لتخسيس دهون الارداف بسهوله Google 1. لا لمشروبات الغازية ابتعدي عن تناول المشروبات الغازية أو قللي منها قدر الإمكان ...

فوائد الجري في التخسيس Google الجري  يُعدُّ الرّكض أو الجري من أفضل الرّياضات لحرق السُّعرات الحرارية في الجسم٬ فيلجأُ ك...

لهذه الأسباب يجيب عليك بدا يومك بكوب ماء هناك عدة فوائد صحية لتناول كوب من الماء بعد الاستيقاظ مباشرة، فشرب الماء على معدة خاوية ف...

تمارين تخسيس الذراعين في أسبوع تمرين الكرة  يمكن ممارسة تمرين الكرة للذراعين من خلال اتباع الخطوات التالية:  الوقوف على القد...

كيفيه تخسيس الوزن 10 كيلو الوقت اللازم لخسارة الوزن بشكل صحي توجد العديد من الطرق التي تُساعد في خسارة الوزن سريعاً، ولكن في حال أ...

ما هي فوائد زيت الزيتون لتخسيس الوزن فوائد زيت الزيتون للتخسيس  تنشيط عمل الدّورة الدمويّة؛ وبالتالي لا يَشعر الإنسان بالتّعب ...

5 تمارين لشد الأرداف والمؤخرة بسهولة ترهلات الأرداف والمؤخرة من المشكلات التي قد تسبب لكِ الإحراج والإنزعاج وخاصةً مع عدم استجابته...

5 تمارين لتخسيس الارداف بسرعه ترهلات الأرداف والمؤخرة من المشكلات التي قد تسبب لكِ الإحراج والإنزعاج وخاصةً مع عدم استجابتها لأنظم...

انقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع بسهولة فقدان عشرة كيلو غرامات في أسبوع  يعتبر فقدان عشرة كيلوغرامات في الأسبوع أمراً صعباً وغير...

4 تمرينات لتخسيس الفخدين Google دهون الفخذين  تتخزن الدهون في مناطق معينة في الجسم أكثر من غيرها، وتعتبر منطقة حول الب...

وصفات تخسيس سريعة المفعول تخفيف الوزن يعاني الكثير من الناس في هذه الأيام من الوزن الزائد أو السمنة؛ سواءً كانوا رجالاً أم نسا...

أسرع وصفات تخسيس الجسم بدون رجيم تخفيف الوزن يعتبر مرض السمنة مرض جسدي وعقلي وبعض الأحيان إجتماعي، فإذا كنت تحاول بشكل مستمر...

اخسر 3 كيلو في الاسبوع بدون مجهود تخفيف الوزن 1- اشرب 8 اكواب ماء على الاقل 2 على الريق و 2 قبل النوم 2- امشي يوميا لمدة ...