اقوي 3 مشروبات للتخسيس وحرق الدهون
الاسباب التي تتراكم الدهون
1- الجلوس دائما
2- تقليل الممارسة الرياضة
3- تناول الوجبات السريعة بشكل كثير
الماء والليمون
يتم شرب الليمون والماء علي الريق لان مشروبات التخسيس تنصح بها اخصائي التغذية لتخفيف الوزن وحرق الدهون يمكنك شرب كوب كبير من عصير الليمون + الماء والزنجبيل بعد الغلي.
الشاي الاخضر والمرمرية
تقم بخلط الشاي الاخضر + الاعشاب المرمرية لكي تعطيكي بطن مسطحة وتقليل الدهون تقوم بخلط الشاي الاخضر + ملعقة من المرمرية في كوب الماء قم بشرب 2 كوب يوميا.
بذور الشمر
تغلي بذور الشمر مع الماء ثم تقوم بتصفية بعد الغليان ويجب شرب مرتين في اليوم تعمل علي نقص الوزن وتخفيف الوزن والدهون.
تعليقات
إرسال تعليق