الاسباب النفسية التي تفشل الرجيم
الغضب
شعور المراه بالغضب خلال اليوم من اكبر الاسباب النفسية التي تعمل علي تخريب الرجيم والروتين اليومي لها تعمل علي زيادة تناولها للطعام بشكل كبير وعدم السيطرة علي رغبتها في تناول الحلويات والاطعمة
عند تناول المراه كميات كبيرة من الطعام ارسال المخ اشاره للجهاز الهضمي يحدث خلل في الايض المسؤل عن حرق الدهون.
القلق
الحالة النفسية لها دور كبير جدا في نجاح الرجيم بشكل كبير للتخلص من الدهون تزيد الجسم بالطاقة لحرق سعرات حرارية اذا شعرت المراه بالقلق سوف يحدث خلل بالجسم ولا يستطيع تخسيس الدهون.
الاكتئاب
عند الشعور بالاكتئاب من الاسباب التي تؤدي الي فشل الرجيم عند دخول المراه في حالة اكتئاب تؤثر علي التمثيل الغذائي والايض المسؤال عن حرق الدهون والسعرات الحرارية بالجسم.
الحزن
عند الشعور بالحزن نتيجة للتعرض للضغط النفسي فيتحول الامر اليها الي الشعور بالتناول الطعام لانها تسعي الجوع عند التناول الطعام بالنسبة للشخص راحة نفسية وتعتبر هذا الحل للتعامل مع الحزن الذي تعرض لة.
تعليقات
إرسال تعليق