وصفة لتخسيس دهون البطن والارداف خلال اسبوع
تراكم الدهون في البطن او الارداف يسبب احراج للاشخاص في اوقات محرجة والكثير من الاشخاص يريدون التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
الشاي الاخضر
الشاي الاخضر يساعد علي رفع حرق الدهون في الجسم وتخسيس البطن قومي باحضار نصف ملعقة من الشاي الاخضر +
البردقوش قومي بوضع اوراق الشاي في كوب ثم ضيفي الماء الساخن
علي الكوب الاوراق , ثم اتركية 3 دقائق فقط ثم صفي الكوب من الاوراق , تناولي في اليوم 3 مرات في اليوم.
الليمون
الليمون من الحمضيات التي تعمل علي تخسيس دهون البطن بسهولة فقولي باحضار نصف لمونة + كوب ماء ساخن ثم اشربي في الصباح الباكر قبل تناول الطعام + تناولي هذا المشروب لمدة طويلة.
تعليقات
إرسال تعليق