نصائح للجسم

رجيم الفجل السريع لانقاص الوزن 9 كيلو في اسبوع Google الفجل الاصلي وعلى الاغلب الصين ، وفي اليابان ، وكل آسيا المعتدلة واوروبا خصو...

رجيم الزبادي سريع المفعول ومضمون النتائج يعتبر الزبادي مصدرا هاما للفيتامينات التي تعمل على تحسين وظائف الجسم وتقوية مناعته، ك...

تمارين لشد الأرداف يرغب جميع الأشخاص بالحصول على جسدٍ مثالي وقوامٍ متناسق، لذلك نرى العديد منهم يتبعون أنظمةً غذائية خاصة لإنقاص...

توقف عن ممارسة تمارينك الرياضية اذا شعرت باي اعرض من هذه من الطبيعي أن يخلف حمل الأوزان وممارسة التمارين الكثيفة بعض الألم والأوجا...

تنحيف الارداف في خطوات سهلة جدا تشكل الأرداف أو المؤخرة أكثر مناطق الجسم شكوى نتيجة لوضوح تراكم الدهون عليها ، لذلك تُعد أصعب الأم...

وصفة طبيعية لعلاج الشعر الجاف يظل الشعر الجاف مُشكلة تؤرق العديد من الفتيات، فكل فتاة تُحب أن يكون شعرها جذاباً وساحراً، فالشعر تا...

تمارين لتخسيس الارداف تمارين لإزالة الأرداف  إنّ التناسق في شكل الجسم يُعتبر مطلباً أساسياً من قبل السيدات، فتهتم السيدة بكافة ت...

4 تمارين لتخسيس الذراعين بسهولة Google تمرين لكم الهواء يعتبر هذا التمرين واحد من أفضل التمارين التي تساعد على فقدان دهون الذر...

7 اطعمة تسبب دهون الارداف Google اذا كنت تعاني من تراكم الدهون في منطقة الارداف و تريد التخلص منها طبيعيا و بسرعة اذا عليك تجن...

لهذه الأسباب يجيب عليك بدا يومك بكوب ماء هناك عدة فوائد صحية لتناول كوب من الماء بعد الاستيقاظ مباشرة، فشرب الماء على معدة خاوية ف...

ما هي فوائد زيت الزيتون لتخسيس الوزن فوائد زيت الزيتون للتخسيس  تنشيط عمل الدّورة الدمويّة؛ وبالتالي لا يَشعر الإنسان بالتّعب ...

كيفية انقاص الوزن بسرعة Google إنقاص الوزن زيادة الوزن يعني فقدان الجسم رشاقته وحيويته في القيام بالأعمال اليومية مما يجعل إعادة...

5 تمارين لتخسيس الفخدين بالصور من المعروف أن الدهون تتخزن في فخذي المرأة، ومن الصعب حرق الدهون في هذه المنطقة من الجسم للحصول ع...

هل الزنجبيل له فوائد في التخسيس الزنجبيل يعد الزنجبيل مكوّنًا شائع الاستخدام في الطبخ، خاصةً في الأطباق الهندية والإفريق...

فوائد الجزر وعصير الجزر للتخسيس  مطهر فعال للأمعاء.  مفيد للسعال ونزلات البرد والإنفلونزا. مدر للبول. مقاوم للأورام السرطا...

كيف يصبح جسمك رشيق خلال اسبوع واحد خسارة الوزن  الصّحي يرغب الجميع في خسارة الوزن بسرعة كبيرة، إلا أن الأدلّة تشير إلى أن ...

نظام غذائي صحي لجسم رياضي نظام غذائي صحي تناول البروتينات قد لا يُوفر البروتين الطاقة المطلوبة للجسم، ولكنّه يساعد على الح...

عمل رجيم صحي للجسم البدء بعمل خطة ترتبط كمية السعرات الحرارية بعملية التمثيل الغذائي في الجسم، وعند زيادة عددها ستصبح عملية ال...

 فوائد الثوم قبل النوم فوائد الثوم يقوم الثوم بتوفير العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة للجسم، وللثوم فوائد عديدة منها:...

ما هي أسباب سمنة البطن والارداف أسباب سمنة الأرداف  تناول طعام غير صحي إنّ التأثير الأكبر في الجسم وخسارة الوزن يأتي من أن...