فوائد الخضروات

كيفيه خسارة الوزن بسرعه تحرص الفتاة المُقدمة على الزواج بالظهور بأجمل طلة، بحيث يتناسق قوامها لتبدو رشيقة وممشوقة القوام عند ارت...

كيفيه خساره الوزن بدون رجيم ! تخفيف الوزن بدون رجيم بات بإمكانك إنقاص وزنك بدون أن تعتمدي أي برامج رجيم أو حتى رياضة، وذلك...

ما هي الفاكهه التي تساعد علي نقص الوزن البطيخ  يحتوي البطيخ على نسبة مرتفعة من الماء والقليل من السعرات الحرارية، مما يجعل...

اهم فوائد لاستخدام البطاطا للتخسيس تعتبر البطاطا الحلوة من الاغذية المفضلة عند الكبار و الصغار و هذا لذوقها الحلو اللذيذ بالاضافة ال...

كيفية استخدام الليمون لإنقاص الوزن كيفية عمل مياه الليمون  يستخدم الليمون الطازج في صنع مياه الليمون، وليس الليمون ال...

أطعمة تسبب تخزين الدهون بالجسم سمنة الأرداف تُعدّ سمنة الأرداف من المشاكل الشائعة التي يُعاني منها عدد كبير من الناس، خص...

هل الزنجبيل له فوائد في التخسيس الزنجبيل يعد الزنجبيل مكوّنًا شائع الاستخدام في الطبخ، خاصةً في الأطباق الهندية والإفريق...

فوائد الملفوف للتخسيس الملفوف  أو ما يعرف عند البعض بالكرنب، هو نبات يتخذ الشكل الكروي، أوراقه المتراكمه فوق بعضها البعض ه...

فوائد الجزر وعصير الجزر للتخسيس  مطهر فعال للأمعاء.  مفيد للسعال ونزلات البرد والإنفلونزا. مدر للبول. مقاوم للأورام السرطا...

فوائد العنب الاخضر في التخسيس فوائد العنب للتخسيس  السُمنة هي سمة العصر التي تصيب الكثير من النساء والرجل، فزيادة الوزن من...

ما هي فوائد البلح في التخسيس  يخلّص الجسم من السم ويحمي الإنسان من السحر:  بتناول سبع تمرات يومياً على الريق،  ويدلّ ع...

كيفية عمل رجيم التحكم في كمية السكر المضاف يعتبر السكر المضاف الموجود في الحلويات من الأطعمة الغنية بالسعرات وقليلة القيمة الغذائي...

كم مقدار البروتين الذي يحتاجه الجسم المراهق !! يتمتع الانسان المراهق بتغذية صحية ينبغي أن يحصل على ما بين 10 إلى 35 بالمائة من ا...

كيفية علاج الاكتئاب بالفيتامينات إذا كنت تشعر بأن موجة من المشاعر السلبية تداهمك يمكنك اتخاذ إجراء وقائي فعّال يمنع تطوّر الأمر...

4 توابل للتحكم في سكر الدم لـ مرضى السكري وجدت الأبحاث أن للتوابل خصائص مضادة للأكسدة، ومضادات حيوية قوية تفيد الصحة العامة، ...

هل تعلم ان الخضراوات تقوي النظر ! دعت توصيات دراسة أسترالية جديدة من يقتربون من سن الـ 50 أو تجاوزوه إلى أكل المزيد من الخضرو...

فوائد الليمون للبشرة  باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم  مثل: الفيتامينات كفيتامين C، وفيتامين A، ...

ما هي مميزات العسل و القرفه للانسان تخفيض مُعدّلات السكر والكولسترول الضارّ والمؤدي إلى تراكم الدهون وزيادة الوزن.  التخلُ...

ما هي فوائد الرمان في تخسيس الجسم يقي من الإصابةِ بمرضِ السرطان،  فهو يساعدُ على تثبيط نموّ الخلايا السرطانيّة ويمنعُ انتشار...

اهميه التفاح الاخضر للانسان 1 -يحارب اضطرابات الجهاز الهضمي. 2- يقلل مستوى الكوليسترول الضار في الدم، ويقي من الإصابة بتصلب ا...